6大母乳喂养常识，11大母乳喂养常见误区！（母乳必备）
6大母乳喂养常识，11大母乳喂养常见误区！（母乳必备）
母乳是宝宝初来人世最珍贵的礼物。可是，很多新手妈妈在母乳喂养路上，由于缺乏专业的母乳喂养知识，常常会陷入一些母乳喂养误区。今天99菌就跟大家分享下6大母乳喂养常识，11大母乳喂养常见误区！（母乳必备）
一、6大母乳喂养常识
1、纯母乳喂养真的不需要加水吗?
母乳含有0-6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了。因此，一般母乳喂养的婴儿不需要再另外喂水，但在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或婴儿出汗多时，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。
2、我家宝宝一直吃母乳，为何也便秘?
母乳喂养的宝宝大便软，次数多。但也有少数宝宝吃了母乳会便秘，这可能是母乳不足或母乳中蛋白质过高所致。当母乳不足时，婴儿处于半饥饿状态，大便自然减少，每2-3天一次。
此时宝宝体重增加很慢，吃奶后没有满足感，妈妈应及时添加配方奶粉，以补充母乳不足。妈妈若吃了过多油腻的高蛋白食物，乳汁中蛋白含量增高，婴儿大便会偏碱性，且较干硬，不易排出。妈妈应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。
3、母乳喂养宝宝会拉肚子是母乳的问题吗?
其实，大家都对母乳与宝宝的大便之间的关系存在着误会。因为母乳容易消化，母乳宝宝的大便都很稀，没什么臭味，吃奶粉的宝宝会便秘，大便是成形的也很臭，有些妈妈会误把正常母乳宝宝的大便当做是拉肚子。一般来说宝宝满月之后大便的频率有可能起一些变化，有些宝宝几天才拉一次，但一次量很多，还是稀的，这也是正常的大便。
因此，妈妈无需为了避免宝宝“拉肚子”而逐渐的减少母乳的喂养量，这才是不利于宝宝也不利于妈妈。新生儿的排泄次数无关紧要，都是因人而异，这都是因为宝宝的身体机能还未完善，且也跟宝宝所食用的食物有关，但却无需妈妈太过担心。
4、宝宝长牙了，喂奶时老咬我，我该怎么办?
一般宝宝咬妈妈的时候都不是在吃奶了，所以妈咪需要密切的观察宝宝，一旦发现他不再吃了，就主动给他断开。不要打骂宝宝，可以给宝宝说不要咬妈妈，妈妈疼。万一他咬了，就把他的脑袋往你的乳房上扣一下，他的鼻子顶住你的乳房嘴就必然松开了。
5、听说宝宝出生后母乳中钙含量逐渐减少，什么时候需要给宝宝补钙?
只要乳母钙摄入量足够(我国营养学会推荐每日乳母钙摄入量由一般妇女的800mg增到1500mg)，母乳中钙含量还是相对较为稳定的，且钙磷比例适合宝宝肠道对钙的吸收。因此，纯母乳喂养的宝宝在3个月之前可以不用补钙。3个月后宝宝身体发育速度较快，可以开始补钙。但是维生素D难以通过乳腺进入乳汁，母乳喂养儿应在出生2周后即开始补充维生素D和多晒太阳。
6、怎样判断母乳喂养的宝宝吃饱了
对于母乳喂养的新手妈妈来说，不免总是担心自己的奶水不足，饿着宝宝。下面几个指标可以帮助你迅速判断宝宝是否吃饱。（1）每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈的乳房至少有一侧已排空。
（2）在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。
（3）在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。
二、母乳喂养常见误区
误区1、哺乳会导致乳房变形
真相：哺乳能促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。无论妈妈是否选择母乳喂养，都应该好好呵护自己的乳房。如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势、适当的按摩乳房等等。
误区2、母乳喂养的宝宝需要额外补水
真相：母乳中80%以上的成分是水，可以提供宝宝身体所需水分，6个月以内纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外补水。除非在炎热干燥的环境下，宝宝出汗过多，可以适当补充水分。或者为了清洁宝宝口腔，喂奶后可少量喂水。但如果是配方奶喂养的宝宝，则需要额外补水。
误区3、奶水多少与乳房大小没关系
真相：乳房的大小只是和皮下脂肪有关，并不因为乳房的大小影响乳汁的分泌。即使是乳头凹陷的产妇，也有办法达到纯母乳喂养。其实乳头里只有乳腺管开口处，乳汁还是贮存在乳窦中。只要宝宝含住乳头和大部分乳晕，大力吮吸，就会有丰富的奶汁流出了。除此之外，奶水的多少与乳房的大小没有关系。每个人乳腺的数量是基本一样的，乳房的大小只是和皮下脂肪有关，并不因为乳房的大小影响乳汁的分泌。
误区4、初乳脏不能给宝宝吃
真相：初乳比黄金还珍贵，富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体。乳房在怀孕期间就开始产生初乳并在产后前几天内持续分泌初乳。初乳这一特殊乳汁颜色呈黄色或桔色，性质粘稠。初乳含脂肪量少，但富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体。初乳非常容易被消化，因此是宝宝最完美的第一道食物。
初乳对宝宝的胃肠道发挥着极其重要的作用。新生儿的肠道具有很大渗透性，初乳象是给胃肠道加涂了一层膜，封堵了肠壁上的孔隙，从而防止外来物质侵入、防止宝宝对妈妈摄入的食物而有可能产生的过敏。
误区5、产后一定要早喝下奶汤
真相：过早喝下奶汤往往不见成效，反而会造成堵奶。建议产后一周内多吃清淡，易消化食物。有些新妈妈分娩后，乳汁分泌不太充裕，传统的做法是多喝鸡、鲫鱼、猪蹄等汤水，但往往不见成效。
其实，宝宝的吸吮才是帮助妈妈分泌乳汁的关键，吸吮次数越多，乳房“生产”的乳汁越多。一般建议宝宝出生后1小时就让他吸吮妈妈的乳头，并持续30分钟以上。
要保障充足的乳汁，孕期就要开始做准备，每天要摄入约200克肉类(其中要有100克的红肉)，多吃绿叶蔬菜，补充维C。产后1—2天内的饮食尽量清淡、易消化，避免吃过多油腻食物，以防乳腺管堵塞。
误区6、奶水自己会来，催乳都是骗人的
真相：乳房产奶是自然过程，一般不需要靠外界干预，开关就是体内的孕激素。乳房在孕28周左右就做好了哺乳准备。产后三天，妈妈的乳房并不涨满，但有着宝贵的可满足新生儿一切需要的初乳。最好让宝宝一出生半小时内就开始吸吮母亲的乳房。婴儿频繁的吸吮，直接决定了妈妈的产奶量，吸得越多产得就越多。✔问题：那什么情况下需要催乳？
（1）产后3--4天乳房不胀，无乳汁或仅数滴。七天之内为初乳，早催早受益。
（2）产后2--3天胀奶、排奶不畅、造成肿胀、硬结、疼痛、发烧，这种情况速请催乳师，疏通乳腺，以免造成乳腺炎和回奶。
（3）乳头凹陷、乳房肿胀，宝宝吸不到奶的产妇。
（4）早产、母婴分离、输特殊液体而不能哺乳的产妇，早请催乳师治疗，以免造成乳房肿胀。
（5）出院至整个哺乳期出现拘奶，急性乳腺炎的产妇。
（6）由于气血虚弱和肝郁气滞造成奶少或生气上火、生病、惊吓造成突然奶少的产妇。
误区7、奶水清淡就是没营养
真相：看起来清淡的奶水对新生儿非常珍贵，增强宝宝的消化吸收能力。有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。
外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。
因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿非常珍贵，有利于增强宝宝的消化吸收能力。所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物！
误区8、奶不够要留着、存着
真相：奶水越挤越多，宝宝吃的时候就产，不吃就不产。这是很大的误区，奶是越挤越多的。其实不是个奶量，而是个产奶速度的问题。很多妈妈认为我的奶量就这么多，其实是产奶的速度的问题。空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。奶水不足或者正在追奶的宝妈，可以经常排空乳房，促进产奶。但是，奶水多的宝妈就不建议经常排空乳房，以免造成堵奶。
误区9、妈妈生病服药就不能哺乳
真相：用药前可以先问一下专业人士是否会影响哺乳。如果宝妈只是患了感冒、肠胃炎等疾病，确实没有必要停止母乳，即便是服药了，一般感冒药物对母乳影响不大。
但是这是否意味着妈妈生病丝毫不影响母乳喂养呢？答案是否定的，妈妈在服用了药物(哺乳期妇女可以服用的药物)之后两个小时内不要给孩子喂奶，同时需多喝水以补充体液。
误区10、6个月过后奶水质量变差
真相：母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。我们都知道，宝宝在6个月时就需要添加辅食，辅食中有满足宝宝发育的额外营养，另外，宝宝的肠胃功能逐渐健全，且开始进入乳牙萌出期，必须进行咀嚼、吞咽等动作的学习。这并不意味着母乳质量下降了，无论何时母乳都是最完美的宝宝食品，任何配方奶粉都只能是无限制接近母乳，而不能替代母乳。
误区11、宝宝一岁前必须断奶
真相：母乳是宝宝最理想的食物，联合国儿基会、世界卫生组织以及美国儿科专家都建议母乳喂养最好能够坚持到2岁，之后是根据母子双方的意愿来决定，需要喂多久就喂多久。如果从有利于宝宝健康成长的角度出发，母乳喂养时间越长越好，当然，期间应当添加辅食以满足宝宝身体发育的全面营养需求。
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