01
当妈要付出的不仅仅是变胖
前段时间，高圆圆产女的消息上了热搜，同时顺带让群众对她产女的医院关注了一波。
有媒体记者采访医院工作人员，对方指出：医院与生产的名人会签订相应保密协议，不会透露相关情况。
虽不知最终选了什么。但是作为辣妈明星队的准队员，产后的变美变瘦恢复肯定是不差的。
一般女性生完宝宝后光月嫂花费一项都要上万元，何况其他花费。可以说生孩子花钱，坐月子花钱。坐月子花钱虽然价格高昂，但是坐月子是生完宝宝后女性最重要的事情。
从古至今，女性对坐月子都是非常看重的，那些产后的 “漏尿、内脏下垂、子宫脱落、趾骨分离.....”这些生育后遗症，生娃前基本上从来没有人告诉过孕妈们。
在母亲节当天，SHE组合里面的Ella陈嘉桦就自曝了他在生下儿子之后的「生育后遗症」，因为子宫和膀胱脱垂，所以动不动就会尿失禁，直到最近才慢慢恢复了正常。
Ella被医生诊断为“压力性尿失禁及膀胱脱垂二级”，这样一个对大众而言有些陌生的专业名词，却是大部分已婚已育女性时常要面对的尴尬窘境。
压力性尿失禁，也被称为“不致命的社交癌”。
患上压力性尿失禁的女性，简单如跳绳，打喷嚏、咳嗽、弯腰或者大笑导致的腹压增高，都会出现不自主的尿液渗漏。
美国的一份研究数据显示，69%的女性有产后损伤，40%多有中度的后遗症，20%多是有着重度后遗症，而这个数据在中国则会更高。
就连杨幂当年生完小糯米，即使是少女感满满，但也逃不过胸部下垂的问题。
生下小王子的梅根，生完孩子当天拒绝马上亮相，而是在两天后才出现。
她的迟出现可是让网友很不买账，毕竟她的婆婆戴安娜王妃生了两个王子，都是在产后第一时间出现在媒体公众面前，并且每次都会站在医院外配合记者拍照，光彩照人。
甚至嫂子凯特王妃生了三胎以后，产后亮相速度也是一次比一次惊人。凯特第三胎后，在产后7小时就妆容精致的抱着小王子和大家见面。
与婆婆和嫂子的完美亮相比，梅根这种真实的产后妈妈状态，很多人都觉得作为王室成员的梅根，能够真实展示身上留下的“妊娠后遗症”是很值得尊重的。
对于绝大多数的女性来说，产子过程是异常艰难而辛苦的，产后恢复也是一个漫长的过程，刚生完孩子不可能立马恢复到就像从来没有生育过一样光鲜亮丽。
在凯特产后亮相的时候，就有很多妈妈晒出了自己产后24小时内的样子和凯特做对比，告诉大家其实真正的产后状态有多糟糕。
、胸下垂、大小胸、乳腺炎……这些问题，每个妈妈在哺乳生涯开始时，或多或少都会遇到。其实这些“病根”，正确地坐个大月子就好了。
02
坐月子调理保养修复
是给自己最好的礼物
月子调理保养修复一般是指女性在分娩后，身心处于十分虚弱的状态，从而进行的恢复和保养。主要包括子宫、身材和心理恢复等。
在此阶段，不仅要加强营养，多注意休息和阴部卫生，还要坚持适当运动。
从中医的角度来看，不仅要坐小月子，还要坐大月子。有条件一定要坐“双月子”。什么是“双月子”呢？就是小月子+大月子，大月子是指产后100天，小月子是指产后1个月。
很久以前，我国古人就已经有了这样的观点：“弥月为期”“百日为度”，俗称“大满月”、“小满月”。
从古至今，众多中医家都认为，作为一名产妇，从身体健康的角度来讲，存在着共同的特点，那就是：血阴骤虚、元气耗损、百脉俱虚。
就是说由于分娩时创伤、出血、用力、出汗、孩子离开母体等原因，导致产妇的身体精血突然空虚，元气大量耗损，全身诸脉虚弱无力。
可以用一个形象的例子来说明：就像一个充满了气的气球，突然在一瞬间气都跑出去了，只剩下瘪瘪的一个袋子。
当胎儿在妈妈子宫中生长发育时，孕妈妈就要提供胎儿生长发育所需要的营养，此时母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。
首先，孕育胎儿的子宫发生巨大改变，子宫肌细胞肥大、增殖、变长，子宫随着胎儿的生长变得非常巨大。
其次，母体的重要脏腑，也因为胎儿的快速生长而负担巨大，如心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。
其他如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
胎儿娩出，母体的这些器官又会渐渐得到恢复。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。
这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。除此之外，产妇在分娩过程中，也会过度用力、出血、出汗等，这些均导致产妇在孩子分娩后的一段时期，身体降到最低点，气血、筋骨都很虚弱，这时候就很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须通过“坐月子”来恢复健康。
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妈妈产后月子的调理保养修复
是女人一生第2次的美丽转变
女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中最重要的就是产后期。
坐月子的目的，实际上是新妈妈整个生殖系统恢复的一个过程，是让新妈妈在这段时间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，使子宫恢复到生产前的大小，气血津液，全身各个脏腑也都能恢复。
许多女性“坐月子”坐得好、科学的话，身体、气色、容貌甚至比以前更好，也就是将不好的体质、身体在月子期中完全纠正过来，成为一个真正的内外兼修的美丽辣妈。不仅自己一身轻松，容光焕发，宝宝也会身体强壮，少生病。
如果产后期恢复得不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。
