宝宝夜里睡觉哭闹怎么办？看看这里

北京妇贵宝正规月嫂培训机构与您分享：

新手爸妈们在面对宝宝晚上睡觉哭闹的事情的时候，经常不知道要怎么解决这件事，为此很烦恼很纠结。那么宝宝晚上睡觉什么原因引起的呢?又该如何缓解?

为什么?宝宝夜里哭闹不肯睡

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。

2、宝宝感觉太热或太冷

3、环境太干燥，或宝宝有鼻屎因而呼吸不畅

4、睡眠前玩得太兴奋。

5、注意肛门外有无蛲虫。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱。

8、母乳宝宝的恋奶。

9、被子或者睡觉姿势不舒服

10、分离焦虑。

宝宝9-18个月最严重，怕跟父母分开

网友支招：想宝宝晚上不哭闹你该做什么?

1、晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧。

2、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

4、晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。

5、不要让宝宝白天睡得过多。

6、按时睡觉：入睡前1小时，让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄。

如何预防宝宝晚上哭闹?

妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声;

3、不要开灯，有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠;

4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的，或者玩得太过兴奋，入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。)

此外，还要确认如下事项：

a、是否缺钙?缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

b、尿布湿了?

c、被子过厚?

d、室温过高?(小儿感到很热，就会踢被、翻滚)

e、睡衣紧裹着身体，裹得太紧，会感到不适而翻身;f、穿几件衣服睡觉，会感到不适而翻身;

g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也会来回折腾;

h、白天受到惊吓或较大刺激，也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;i、如果宝宝平时睡得很踏实，偶尔夜里折腾，这时要注意宝宝是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使宝宝睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气;

j、是否饿了?

1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密玩，让TA意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏，让TA意识到即便TA看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在TA周围。

4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

总结宝宝的睡眠质量的好坏，需要靠父母的引导和训练，因此家长一定要有耐心地培养宝宝良好的睡眠习惯。这样宝宝才能睡得更香!