宝宝第一次吃辅食的小妙招

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很多粑粑麻麻都在问宝宝什么时候应该添加辅食？

怎么添加有没有小妙招，在这里给大家总结一下:

从宝宝吃第一勺辅食开始，逐渐变成像成人一样吃饭，需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中，麻麻们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起，希望能给麻麻们做个参考。宝宝开始吃辅食是在6个月左右的时候，能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的，根据宝宝咀嚼能力和消化能力，麻麻要逐渐改变食物的形态，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。麻麻平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时，麻麻请放轻松，让宝宝吃得开心才是第一位的。

宝宝可以开始喂辅食的3个信号，你知道吗？

1.脖子能够灵活转动；

2.把着宝宝就能坐稳；

3.看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。在正式给宝宝喂辅食前，麻麻可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。

第一种辅食食物推荐推荐纯营养米粉或钙铁锌米粉，首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起过敏。其次，宝宝快速的生长发育需要很多的铁，而宝宝从麻麻身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了，所以推荐强化铁元素的营养米粉。每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿。

开始给宝宝喂辅食了注：对于1岁以内的宝宝而言，糖分、盐分的摄入量是需要粑粑麻麻严格把关的，这些调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来推测宝宝的喜好，害怕米粉或者是配方奶没味道而自作主张地加入糖或炼乳，这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同，成人认为淡而无味，对宝宝而言仍是可口的。每次只给宝宝尝试一种新食物，你才能判别哪一种食物会对宝宝造成过敏的反应。而就现阶段的宝宝而言，婴儿米粉应该是最好的选择。如果某种食品对宝宝而言会产生问题，宝宝将会出现呕吐或是有起疹子的现象，甚至可能有腹泻的情形产生。本阶段，不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。所有给宝宝吃的东西都应该是松软稀薄的，不是软的就要先磨成粉，要让宝宝不用嚼就可以吞咽才行。

第一次给宝宝吃辅食，总是吐出来一放到宝宝的嘴里就吐出来，再放进去的时候又吐出来，反复了很多次。还要继续喂吗？一开始要用不含任何固体粒的稀薄流质，用婴儿匙一勺一勺喂给宝宝。一开始的时候，宝宝可能不会闭嘴，所以流质会从嘴旁溢出来，这时妈妈可以用匙把这些再喂到宝宝嘴里去。反复几次后，宝宝就能慢慢闭上嘴把流质吞咽下去了。

看宝宝还想吃，第一次只能吃一勺吗？第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃，想多吃也要慎重，不能给宝宝太多，以免宝宝消化不好。

宝宝完全不肯吃辅食不要勉强宝宝，可以再过一两周再尝试。第一次喂辅食，宝宝当然会不习惯，不要太勉强，要体谅宝宝。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松，以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去。或者换其他人来试喂宝宝，有时换个人来喂就能成功哦。如果这样还是不行，只好过段时间再试试看了。第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。

宝宝吃辅食后便秘刚开始喂辅食，肠内环境有很大改变，所以宝宝会有便秘现象，也有宝宝的便便会变稀。等到两三周宝宝习惯辅食之后，就可以恢复到正常状态，在此期间，可以让宝宝多补充些水分，或者调整米粉与水的比例以让米粉更稀薄些。在添加其他辅食后，若有这种现象也可以继续喂辅食，不过，可以给宝宝喂一些有调节肠胃功能的食物。

熟练后可吃糊状食物1个月之后，宝宝就能很熟练地吃辅食了，等到一顿能吃10小勺的时候，可以每天喂两顿，并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。