母乳喂养的十大禁忌！

母乳是最适合宝宝的食物，这是毋庸置疑的。可是初为人母的妈妈们也容易走进母乳喂养的一些误区，对孩子造成伤害或者导致母乳喂养的失败。

今天我们就来盘点一些哺乳期妈妈们容易入的“坑”，能完美避开，让宝宝健康成长，让我们母乳充足。

1、忌攒奶

奶水少，不胀奶，等一会儿攒攒就多了！

奶少的妈妈们肯定对这句话非常熟悉。但是真的是这样吗？奶水真的能攒多吗？

好像短时间看起来是这样，等四五个小时再喂，乳房终于胀了！可是宝宝中间过程吃奶粉，吸吮刺激减少了，慢慢的等的时间拉长，变成七八个小时，越来越少，终于“自然回奶”了！

所以，不要攒奶，乳汁越少的时候，越需要多刺激，增加乳汁分泌的不二法门就是让宝宝多吸！不要再傻傻地攒奶啦！

2、忌喂奶时逗宝宝

有的宝爸或者奶奶姥姥，对孩子总是喜欢不够，吃奶的时候也想着逗宝宝玩儿会儿。

其实，非常能理解他们爱宝宝的心，但是吃奶的时候不要逗宝宝。宝宝吃奶时被逗笑，不仅会让孩子不集中精力吃奶，还容易使乳汁吸入气管，轻者呛奶，重者会造成吸入性肺炎，并不是闹着玩儿的。

专心的吃奶，也是培养宝宝专注力的一部分呀！宝宝吃完奶后有的是陪玩儿的时间呢！妈妈们喂奶的时候就让宝宝安静的吃奶吧~

3、忌按时喂养

我们成人一日三餐都是有时间的，小宝宝是不是也应该按时喂养呢？

不是的。母乳喂养的宝宝，我们更强调按需喂养。

尤其是在新生儿阶段，宝宝的吃、睡更是不规律，夜奶也很频繁，按需哺乳，才能让宝宝逐渐适应子宫外的生活，慢慢的，孩子的吃奶也会规律起来，妈妈们不用纠结“才吃了一个小时怎么还吃”这种问题。要吃，就给就好啦！

4、忌生气时喂奶

哺乳期那么久，谁还没有个发脾气的时候？这是非常正常的。

可是，妈妈们需要注意的是，不要在生气的时候喂奶，生气的时候分泌的乳汁宝宝吃了对宝宝身体不好哦！而且宝宝看到妈妈生气的样子会害怕的。

等心绪平复以后再喂，对宝宝和妈妈都好？记住：别人生气我不气，气出病来无人替呀亲爱的们！

5、忌过度喂养

什么是过度喂养？就是宝宝吃饱了还继续吃。

因为宝宝吃母乳吃饱了以后就会叼着乳头玩儿，并不能真正的吃下去多少，所以母乳宝宝过度喂养还是比较少的。但是由于奶嘴只要宝宝吸就有乳汁流出，在混合喂养和奶粉喂养的宝宝身上体现的比较明显。

妈妈们一定要多多观察，宝宝吃饱了以后就抽出乳头，不要继续再喂了，“撑迷糊了”对宝宝身体是有伤害的。

6、忌吸烟饮酒、饮食过于油腻

饮食油腻的妈妈容易堵奶。

我们见过很多妈妈，堵奶疏通乳房的时候，乳汁都是比较粘稠，有时候会有脂肪颗粒排出来。

哺乳妈妈最好不要吸烟饮酒，不仅对自己身体没好处，而且妈妈吸烟饮酒后，乳汁质量会有影响！

我们哺乳期的饮食，均衡就好，不用特意吃很多大鱼大肉来下奶。保证宝宝的吸吮，种类丰富的饮食也能促进乳汁分泌的，尤其是油腻的食物，偶尔吃一次可以，但是真的不要多吃。

7、忌激烈运动后喂奶

妈妈运动完，尤其是激烈的运动，身体会分泌乳酸进入乳汁，宝宝可能不喜欢酸酸的乳汁的味道，让孩子产生对乳汁的厌烦。运动完以后，休息半小时再哺喂！

我们哺乳妈妈可以做一些舒缓的运动，比如慢走、瑜伽，对产后塑形也大有好处~

8、忌只喂一边

有的妈妈习惯喂奶的时候只喂一边乳房，下次再喂另一边。

这样不是绝对不可以，不仅对乳房的刺激减少，还容易让奶水减少，也很容易造成大小奶~

最好两边轮换哺喂，每一侧15~20分钟即可，让宝宝前奶后奶都吃到，摄入均衡的营养。

9、忌堵奶、乳腺炎大力按揉

乳汁淤积导致的堵奶、乳腺炎，一般都伴随着乳房硬块，有的妈妈们觉得是不是自己揉一下排出乳汁来就好了？其实真的不是这样，如果自己按揉，力度、手法不对，会越按越严重甚至发炎化脓。

我们发现自己有乳腺炎的症状以后，先让宝宝下巴对着硬块的地方，让宝宝吸吮，如果宝宝吸吮了以后，硬块还是没有下去，建议找专业的催乳师帮忙疏通，把问题解决在最初的阶段，避免以后受罪。

10、忌“隔离断奶”

断奶，并不是“断妈”，不要把妈妈和宝宝隔离开来。

处于断奶期的宝宝，妈妈应该给他更多的关爱和抚慰才是，而不是用距离隔离开了妈妈的爱。本来断奶已经很难受了，妈妈又不在身边，宝宝会焦虑恐惧不安的。

喂奶不容易，禁忌就有很多。但说了这么多，就是希望妈妈们不要再重蹈过来人的覆辙，为了爱，坚持下来！