又到断奶季！那些神奇的回奶方法你必须知道！

现在这种天气，最适合断奶了。很多宅在家办公的妈妈准备着手给宝宝断奶了，都在咨询我们关于回奶的注意事项。

其实，我们经常建议妈妈们如果能自然离乳最好，如果实在条件不允许也要科学回奶。今天我们就好好说说给宝宝断奶的“巧方法”，希望大家断奶的过程也能够轻松愉快。

关于回奶的这些方法确实非常有效而且迅速，各位准备断奶的妈妈们不妨一试。

方法一、穴位回奶法

1、足临泣穴

足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中

2、光明穴

光明穴 位于人体的小腿外侧，外踝尖上5寸

对以上两个穴位，使用针灸方法，用泻法，留针20分钟，针后每个穴位艾灸10分钟，每天一次。连续针灸3-5次，基本就回乳了。

这两个穴位对于回奶来说是非常有效的，在这里推荐给大家，希望妈妈们在回奶过程中少些痛苦。

方法二、汤剂回奶法

第二个组方，我们介绍几个回奶的汤剂给大家。

1、花椒红糖水

取花椒20克，红糖80克；

花椒加水400毫升，浸泡4小时后水煎至250毫升，捞去花椒，加入红糖，于断奶当天服下，连服三天。

2、炒麦芽

炒麦芽120 克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1 剂，连服3 天。

需要提醒大家的是，我们所用的是炒麦芽，而不是焦麦芽或者生麦芽，我们在此也说说区别：

生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。

炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳。

焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。

所以，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。如果用了三天没感觉，可以加入60克生麦芽。

对于乳汁不是很多的妈妈，可以逐步减少哺乳的次数，乳汁也会逐步减少，从而达到停止分泌的效果。如果回乳期间乳房胀痛，可以用手挤出来一些，不那么胀痛即可。在此期间，不要让宝宝再吃奶，过多的刺激更不容易回奶，而且会造成断奶的困难。

准备断奶前，给自己和孩子一些缓冲的时间。

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