怎样预防哺乳期乳头疼痛？

乳头疼痛、皲裂，相信每个哺乳妈妈都不陌生—那种钻心的疼，真的能让人记一辈子。

但是妈妈们为了宝宝，即使痛的眼泪打转，也不得不咬牙坚持。

今天我们就说说关于乳头疼痛的预防及治疗方法，让大家更舒适地哺乳。

1、产后早开奶，勤吸吮

早开奶，让孩子尽早吸吮，是预防乳头破裂的重要措施。

如果等产后3天左右乳房胀了再给宝宝喂奶，这时候产妇乳房肿胀，乳头变得扁平，乳晕的延展性也很差，宝宝会因为吸吮困难而非常用力的吸吮，容易导致乳头疼痛、皲裂、水泡等。

顺产的宝宝，在产后半个小时内就应该让孩子吸吮妈妈的乳房；剖宫产的宝宝，妈妈回到病房就应该开始哺乳，如果妈妈坐姿不方便，家里人可让宝宝趴在妈妈的身上吸吮。

总体来说，开奶越早越好，并且两侧的乳房都要让宝宝吸吮到。在后续的喂奶过程中，做到勤吸吮、按需喂养。宝宝的吸吮不仅能够促进泌乳，而且能让乳腺管更通畅、避免乳头疼痛。

2、新生儿避免奶瓶喂奶，防止乳头混淆

有的产妇觉得自己没奶，早早地给宝宝用了奶瓶，殊不知，宝宝习惯了奶瓶的吸吮方式，就会用吃奶瓶的方法来吸吮乳头甚至拒绝乳头。如果用吃奶瓶的方法，宝宝不仅吃不到奶，还会让妈妈的乳头非常的疼。

如果新生儿和产妇一切正常，尽早让孩子吃奶就可以了，没必要添加奶粉，更没有“让宝宝撑胃”这一说。孩子是很聪明的，他如果吃了奶瓶，就会习惯于奶瓶简单的吸吮方式，对妈妈的乳房提不起兴趣，从而奶粉越添越多、乳汁越来越少。

如果宝宝大些了，他就会在奶瓶和妈妈的乳房之间自由切换，也不会混淆了。

3、用正确的衔乳姿势

衔乳，我们已经说过很多次了，婴儿的小嘴完全包裹妈妈乳房的乳头和大部分乳晕，是正确的衔乳姿势。

如果宝宝衔乳不正确怎么办？我们重点说说解决方法—压舌训练。

洗干净手，用跟乳头差不多粗细的手指，逗宝宝张大嘴，指甲朝下伸到宝宝嘴里，给宝宝吸吮，感觉一下宝宝的舌头是在舔指甲尖还是指甲面，如果宝宝舌头是在舔指尖就是错的，不要把手指拿出来，继续给宝宝舔，宝宝舔到指甲尖会感觉到不舒服，舌头自动就会往外伸含住指甲表面，这时候把手指转过来，指肚对着舌头，轻轻往下压几下，手指拿出。

值得强调的是，压舌训练要在宝宝高兴的时候进行，并且训练之前要跟宝宝说好：我们要进行压舌训练了，这样宝宝就能吃到更多的母乳啦！让孩子有心理准备，别看孩子小，其实都能懂呢！

这样持续进行压舌训练，不断的强化，宝宝很快就能适应乳头的吸吮方式，也就能很好的避免疼痛了。

4、乳头破裂了怎么办？

建议妈妈们喂奶之后，乳头涂上一些乳汁来进行保护。

如果皲裂的比较严重，可以涂抹一些香油、蛋黄油、白芨膏、紫草膏、乳头保护膏、红霉素眼膏等缓解疼痛。

如果有乳头脓肿出现，建议咨询医生。尽早治疗不要延误，时间久了造成乳头溃烂甚至波及到乳腺，更受罪也更不容易好。

让自己哺乳的时候，更轻松舒适，其实也是爱宝宝的一种哦，这样才能让我们的哺乳期能持续的更久一些！

更重要的是，爱宝宝的同时更要好好的爱自己！