母鸡汤下奶？

前两天去产科病房查房，一位妈妈向我求助：“周老师，您看我自从生了宝宝，不断地喝母鸡汤，家里老人都说喝母鸡汤能下奶，可是我的奶水怎么也不够宝宝吃的，这是哪里出了问题？”

这种情况经常出现，为了给产妇补养身体，促进乳汁分泌，有不少老人早早准备好了老母鸡，等着女儿或儿媳生完孩子就开始喝鸡汤。促进乳汁分泌，喝母鸡汤真的可行吗？

咱们先来了解一下产妇产后的身体变化：

怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加，当生完宝宝后身体的雌激素开始下降，这时催乳素开始工作，它是用来促进乳汁形成的，这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。

而老母鸡体内含有较多的雌性激素（养的时间越长，雌激素越高），如果新妈妈产后多喝母鸡汤，体内雌激素水平就会升高，从而减弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量减少，出现适得其反的作用，所以，新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。

产后不要着急喝母鸡汤

那产后适合喝什么汤呢？

那产后适合喝什么汤呢？请各位孕妈妈们拿出小本本，做好笔记，我推荐的几款产后汤品分别是：鲤鱼红豆汤、黄豆芽大骨汤、鲈鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤、鲜菌鲫鱼汤。

虽然这几款汤是我推荐的，有助于产后乳汁分泌的汤品，但大家要注意适量食用，避免过量。

以上汤品均有助于乳汁分泌