北京正规催乳师培训机构告诉你 不想产后奶少
发布时间:2020-04-20
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北京正规催乳师培训机构告诉你

不想产后奶少,新妈妈这三件事一定不要做!

每个妈妈都竭尽所能,给宝宝最好。

相信新妈妈都知道,母乳是最适合宝宝的食物,可是因为这样或那样的原因,妈妈们不得已混合喂养或配方粉喂养。

我们在实际经验中总结了几大误区,妈妈们一定要提高警惕,避免“入坑”。



1、怕没奶,过早进补


人家都说鲫鱼汤下奶,快喝点吧,别让大孙子饿着!

囡囡刚生完身子虚,一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些!

媳妇生宝宝都气血不足了,我给你买了阿胶,一定要按时吃

大家关心产妇的心情是好的,但是刚生产完不能大补啊!中医也有句话叫“虚不受补”,这时候的产妇身体虚弱,饮食需细软清淡,而不是大补!


生完宝宝的一周之内,产妇乳腺不是很通畅,如果此时贸然进补,很可能会导致乳房胀痛进而引发乳腺炎;肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物,容易导致消化不良。


所以亲爱的婆婆妈妈老公们,给产妇进补一定要找对时机哦!



2、怕长胖,只喝汤不吃肉


怀孕的时候,怕宝宝长不好,各种营养其上阵;生完宝宝,怕没奶,各种催乳汤喝到吐。因为怕吃肉长胖,只喝汤,肉都给了队友。


其实这么做是有很大的误区的。我们不管是怀孕还是在哺乳阶段,需要的热量也是有限的。喝汤固然好,但是肉也一定要吃啊!况且肉的营养价值可比汤高多了。饮食有度,适量摄入但是不要过量,哺乳期的你不必总担心体重的:均衡饮食,加上宝宝的“神助攻”,很快就会瘦下来哒!



3、怀疑自己,添加配方奶。


母乳很好消化而且新生儿的胃容量很小,他/她们每天都要吃很多次奶,并且是没有固定时间、想吃就吃的。


因为吃奶间隔短、而且宝宝睡一会儿就要吃,很多妈妈就会怀疑自己的奶水是不是不够宝宝吃,再加上家里人也会担心孩子吃不饱,使妈妈们更加怀疑自己,从而添加了配方奶。


最后,配方奶越添越多,母乳越来越少。


其实,母乳过程最忌不自信。相信肯定能喂饱自己的宝宝的,配合宝宝的吸吮,按需喂养,抛弃那些条条框框,尽情享受亲喂吧!


如果你问我亲喂是什么感觉,我会说是很神奇很微妙的感觉。是和宝宝出生之后我们最最亲密的时刻。想到断奶,就有一千万个舍不得,感觉就是天了噜,那种一哭就塞个奶头的美好时光就要结束了么,看他猴急猴急的蹭奶吃的搞笑样就要没有了么。


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