一、0-1岁宝宝感官敏感期

● 三岁看大，七岁看老”。根据儿童保健专家研究，0-3岁是人生存能力的训练的重要时期，此时，婴儿心理、智力发展的好坏对一生都具有决定性作用。如果错过了，后天很难弥补。

●大脑的发育通过人的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉的刺激来发育的，所以，抓住生长的关键期是极其重要的。

●专家指出，0-12个月是感官发育的关键期，其中有5大敏感期。

★★★听觉敏感期★★★

●孩子出生后的0—4个月内，是听觉敏感期；


●让宝宝趴在床上，大人用音响玩具在宝宝头顶上方逗引，使宝宝抬头看，每天可以训练1-2次；


●婴儿清醒时，妈妈要用亲切的语调和婴儿说话，逗婴儿发音，以促进婴儿听觉和语言能力的发展。这样的训练有利于孩子的耳聪目明。

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★★★视觉敏感期★★★

●孩子出生后的0—6个月内，是视觉敏感期；

●刚出生的婴儿，需要看明显的东西，看黑白对比的事物；2个月的婴儿，能跟踪左右水平位的移动；

●3个月的婴儿，能跟踪上下垂直位的移动，3个月的婴儿最喜欢看人的脸，父母可用不同的表情逗孩子，也可以让孩子多接触亲朋好友，看到更丰富的表情；

●5个月的婴儿喜欢照镜子；

●6个月的婴儿对陌生人会感到不安，而且盯着看；

●发展婴儿的视觉，房屋光线要充足，但任何光都不宜直射在婴儿的视野内，以免影响他视力的集中。

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★★★味觉敏感期★★★

●孩子出生后的4—8个月内，是味觉敏感期；

●生理学研究认为，基本味道有酸、甜、苦、咸四种，3、4个月的时候，可以用筷子沾各种菜汤让宝宝品尝，促进对各种味道的感知能力；

●不要让孩子长期服用单一口味的奶粉，导致味觉迟钝。适当的变幻奶粉，可以给宝宝充分的味觉刺激；

●6个月以后，可以鼓励宝宝品尝不同的味道，并在训练中问宝宝甜不甜、酸不酸。宝宝拥有广泛的味觉，乐意接受各种食物，对成长发育十分有利。

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★★★嗅觉敏感期★★★

●孩子出生后的6-10个月内，是嗅觉敏感期；这时的宝宝嗅觉十分灵敏，爸妈身上的气味，可以让宝宝感到熟悉又安全；

●7、8个月时，可以用塑料杯装入适量的醋、酱油、香油、白酒、香水、洋葱（切碎）来闻，并告诉他这是哪些物品；

●孩子能独立吃饭时，要让他享受各种食物的味道，避免挑食；

●让孩子学会用鼻子呼吸，少用嘴巴呼吸；

●家人最好不要抽烟，以免破坏孩子嗅觉灵敏度。

●多带孩子到大自然接触花草树木的气味，家中也可定期更换盆花。

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★★★触觉敏感期★★★

●孩子出生后的1—10个月内，是触觉敏感期。触觉是宝宝认识世界的主要手段；

●4、5个月的时候，婴儿喜欢抓、扔东西；

●8、9个月的时候，婴儿可以用拇指和食指捏住很小的东西，而且非常喜欢捏软乎乎、黏糊糊的物品，比如：香蕉，这是训练他们触觉发展的关键期；

●手指尖和嘴周围的感官最敏感，所以看到新东西，宝宝会用嘴去探索，所以吃手是最正常的；

●训练孩子的触觉，还可以鼓励孩子攀爬、荡秋千，形成空间感和位置感。

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二、如何让孩子爱吃饭？

美国著名儿科医生、心理学家本杰明·斯巴克先生对这一问题阐述得非常清楚，他说：“为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少”（美，本杰明·斯巴克《新育儿百科全书》）——这句话把事情解释得很清楚，孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。孩子正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心地破坏了。

斯巴克先生认为，“每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类，满足正常生长发育需要的精妙的生理机制”也就是说孩子自己最清楚自己想吃什么，该吃多少。大人不要管，他就能正常发展自己的饮食功能；而家长如果经常干涉孩子，事情就会变糟。“儿童有一种被逼急了就要顶撞的本能。吃什么要是吃得不高兴，下次见了就讨厌……催逼儿童吃饭是无益的，反而会进一步败坏食欲，使之长期得不到复原。”（美，本杰明·斯巴克《新育儿百科全书》）

●孩子的情绪和进食有很大关系，只有先解决孩子的厌食问题，才能解决进食问题，而厌食的根源就是家长对孩子的吃饭太斤斤计较了。


●如何让孩子有正常的食欲？这其实非常简单，就是四个字：顺其自然。

●如果孩子已出现厌食症状，斯巴克先生在这方面给出了一些很好的具体指导，归纳他的指导，有如下内容：

01

●第一，家长改变态度。在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。

02

●第二，如果孩子已出现厌食症状，就不要指望他半个月二十天就能恢复。家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应该来自你正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长时间，几个月甚至几年。在这个过程中，如果父母只是由明处强迫变成躲在暗处盯梢，到一定时间终于忍不住又去唠叨孩子，那么一切都将前功尽弃。

03

●第三，不要在各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。有没有营养要靠家长在做饭时调节。那上桌的食品就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”。这样的话，只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，这样倒可能刺激他对菜的兴趣。

04

●第四，让孩子自己吃，不要喂。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上，只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。有的三、四岁的孩子养成了坏习惯，家长不喂他就不吃，喂就吃几口。这种情况要立即改变，告诉孩子以后自己吃饭。如果他不肯，就饿几顿，肯定饿不着，坏毛病几天就改了。

05

●第五，不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。

06

●第六，当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时，你千万不要说出这件事，更不要因此教训他，也不要急于找替代品。就装作不知道，该让他吃什么，就把什么东西拿来；甚至要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。比如当着不爱喝牛奶的孩子的面对别人说，我儿子什么都爱吃，不挑食，一口气可以喝下一大杯牛奶。

07

●最后还要提醒家长注意的是，尽量少让孩子吃零食。孩子饭量本来小，吃些零食往往就饱了，上了饭桌自然没食欲。

08

●还有家庭气氛是否轻松，父母关系是否和睦，也影响孩子的胃口。此外，妒忌兄弟姐妹或其他周围的孩子，感受到不公正的待遇，或受到其它消极情绪影响，也会出现厌食症状。做父母的应该在这些方面多留心。