一年一度的购物狂欢节来了，你的购物车清空了吗？你的手还好吗？

自从当了妈以后，购物车里除了纸尿裤，就是宝宝的衣服玩具绘本。。。庆幸的是，哺乳妈妈不用囤奶粉，是不是感觉自己赚大了？

可是哺乳妈妈也有这样或那样的疑问，尤其跟奶瓶相比，乳房可是没有刻度的，不知道孩子就近吃进去了多少、吃饱了没有，一直是我们后台哺乳妈妈特别关心的问题。

其实乳房没有刻度也不要紧呀，我们总结很多哺乳妈妈的喂养经验，归纳出了“一听四看”辨别宝宝是否吃饱的方法，非常简单容易操作，一定要学起来呀！

一听：宝宝吃奶的声音

我慢慢的听，宝宝吃奶的声音——咕咚咕咚，这是世界上最美妙的声音。

奶水充足的时候，宝宝吃奶的时候会有咕咚咕咚的声音，而且会每隔几分钟出现一次，这时候奶量大、流速快，宝宝吃奶是很痛快的，他也会很开心。

如果我们听到宝宝吃奶的声音，是“咝咝”的，或者是吧唧嘴的声音的时候，表示宝宝并没有吃到多少奶水，这时候我们就需要调整一下宝宝的衔乳姿势，来让他吃到更多的奶水。

一看：宝宝吃完奶后的表现

细心的妈妈们可能会发现，宝宝吃饱了以后，不是安静的睡着，就是开心的玩儿，表现出来的状态是很满足的。

而如果宝宝吃完奶后还是一直哭闹、没办法安稳入睡，排除了其他原因之后，就是孩子没吃饱了。

二看：乳房的充盈情况

对于乳房胀满的妈妈来说，很简单，乳房从“胀鼓鼓”变得“软趴趴”，大部分的乳汁都被孩子吃进肚子里啦，说明孩子肯定吃饱了。

有的妈妈本来乳房就是软软的，就是奶少吗？不一定。供需平衡的妈妈，乳房一直就是软软的，奶水也是够孩子吃的。

需要妈妈们注意的是，乳房的正常状态就是软软的，孩子吃奶的时候乳汁足够。胀奶一般在刚喂奶的初期出现，慢慢的乳房跟宝宝配合默契了，就不会胀奶了。

三看：宝宝大小便情况

当了妈，“屎尿屁”成为我们研究的重点。尿量的多少、大便的性状、甚至屁量的多少，都预示着宝宝身体状况健康与否。

如果孩子每天都有金黄色的糊状便便排出，而且小便能差不多每天能换6个尿不湿的话（不用十分满的情况），说明宝宝吃饱啦！

四看：宝宝身高体重增长状况

把这个放在最后，是因为身高体重增长，是一个相对长期过程，比如说一周或者半个月、一个月才能看出来，但是这个却是最重要的指标。

我们建议妈妈们从宝宝刚出生到每个月，都记录一下孩子的身高体重情况，并且与标准的生长曲线对比，因为每个孩子都有自己的生长规律，只要符合生长曲线，妈妈们就不用过于担心，不用特别胖，正常就好。

妈妈们如果不太清楚标准的生长曲线图，大家可以在通乳大师后台回复【生长曲线图】，可以获得相关资料。

说了这么多，其实最重要的是妈妈们在漫长的育儿过程中更多的了解自己的宝宝，养成良好的喂养习惯，一切都会变得很轻松啦！

如果奶水不足，宝宝吃不饱也不要紧，放松心情追奶就好，真的坚持不下去的时候就混合喂养，宝宝一样会健康长大。

坚持母乳喂养，这是一种爱的方式，但是爱的方式可以有很多种，所以不要过度苛责自己，更不要拿自己的标准去苛责别人。