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放下就醒来，沾床就炸毛，非要抱着睡的宝宝要这样对付！

对于宝妈来说，最头疼的事情就是宝宝太过于黏着自己——为什么抱着就肯乖乖睡觉，一放到床上就马上醒过来，刚把手抽走就开始哭？

如果你家的宝宝也跟床有“血海深仇”的话，这篇文章肯定能帮到你。

放下就醒的原因及对应的解决办法

宝宝饿了

小宝宝的嘴巴吸力较小，再加上新手宝妈喂奶的姿势不对，宝宝吃奶的时候可能太费力，还没吃饱就累得睡着了。

但这并不是宝宝睡觉的信号，放下没多久，宝宝就会饿醒，就要找奶吃，反反复复的，让宝宝吃没吃饱，睡没睡好。

建议

☑确保宝宝是真饿了才喂奶

按需哺喂不代表一直都给宝宝哺喂，小宝宝的喂奶间隔一般在2-3小时，期间给宝宝喂的零食奶，只会让宝宝养成经常要吃奶的坏习惯。最好就是让宝宝养成三个小时左右吃一次奶的习惯，这样比较好把控。

☑不需要穿太多！

美国那边会建议把宝宝扒光了喂奶，这会让宝宝感到凉凉的，不容易睡着，而且宝宝吃奶是一件很费劲的事情，相当于宝宝在跑步运动，并不容易冷到。

☑喂奶不要让宝宝“舒服”

轻轻扯一下宝宝的耳朵，挠一下宝宝的脚心，在宝宝耳根吹气，拍拍宝宝的小手……在喂奶的时候，始终让宝宝坚持吃奶，尽量不要让他睡着了。估计吃奶的时间足够了，就不要骚扰宝宝了，毕竟吃饱了宝宝就该睡了。

胀气

很多宝妈喂完奶就把宝宝“甩”到床上，希望宝宝乖乖睡觉。可是小宝宝的胃部结构，并不允许宝宝吃完就睡。相反的，宝宝躺着就难受，就是喜欢宝妈抱着。

正常情况下，宝宝吃奶的同时也会把空气吃下去，导致胃里面有气体，但宝宝自己不懂怎么排出，要么放个屁排出，要么就一直胀着，这就让宝宝难受想哭。这种情况下，宝妈可以通过拍嗝的方式，帮助宝宝排出胃里的气体。

胀气是一阵一阵的，可能拉了便便放了屁，气体就排出去了，宝宝也就可以舒服一阵了。在宝宝舒服的时候，宝妈就尽量不要抱着宝宝睡，不要担心害怕宝宝会醒。

但如果宝宝一躺平了，就开始哼哼唧唧，满脸通红，双脚乱蹬，乱使劲儿，那就是肠绞痛了。这种情况下，宝妈可以采取飞机抱的办法，帮助宝宝缓解痛苦，慢慢宝宝就会安静下来。

惊跳反射又叫做“莫罗氏反射”，是人类的本能反应。在受到“突然的声音”和“下坠感”的刺激下，宝宝就会受到惊醒，两只手突然抬起然后醒来。

这个反射一般要到四五个月以后才会慢慢消失，而对付这让宝宝突然惊醒的惊跳反射的办法，是这样的：

☑突然的声音

保持环境的安静，不要让宝宝受到惊吓，虽然外界的声音宝妈控制不了，但还是尽量保持安静吧。

☑下坠的感觉

首先，放下的时候“轻拿轻放”，不要让宝宝的头先着床，侧着放下，再让宝宝躺平，动作一定要慢和轻柔。最好还是把宝宝放床上，再哄睡，这样就不用老是想着怎么放下宝宝了。

缺乏安全感

这种情况都是由于宝宝对环境的不适应，一些小改变都会让宝宝感觉到害怕，特别是宝妈不在宝宝身侧的时候，宝宝就很容易想妈妈了，因此千万不要让宝宝养成抱睡的习惯，否则真的脱不开手了。

模拟子宫的环境，宝妈可以给宝宝打包裹，把宝宝手手脚脚都包起来，让宝宝以为自己还在子宫里面，他就会安心睡觉了。

再一个就是，宝宝醒来了，宝妈不要急着把宝宝抱起来哄，可以先凑到宝宝的身侧，用声音来哄宝宝睡觉，宝宝多半都能再次入睡，这样慢慢培养宝宝在床上睡觉的习惯。

还有一个方法就是就是培养一个安慰物，比如说安抚奶嘴，这样宝宝就能保持安全感，自我入睡。等到6-9个月的时候再戒掉，这样也能省下不少事情。

坏习惯

这种情况多半发生在三个月大的宝宝身上，就是宝妈抱睡过久，宝宝已经习惯了抱睡，换别的入睡方法，宝宝会非常抗拒。但，要是不更改宝宝入睡的习惯，宝宝就得一直抱睡！

对于这些习惯抱睡的宝宝，宝妈可以使用“温柔训练入睡”的方法，逐步减少抱睡，让宝宝逐渐适应床上睡。但不要把抱睡变成奶睡，这无异于饮鸩止渴，断奶的时候更麻烦，比睡眠训练还辛苦。

刚出生的宝宝可以多抱抱，但是这种抱是为了安抚宝宝，让宝宝适应环境，减少以后的抱抱，而不是让宝宝习惯抱抱。

满足宝宝的一切需求，并有意识地培养宝宝的睡眠习惯，这对宝宝的成长和宝妈的休息，都是有莫大的益处的。

总而言之，让宝宝自主入睡的唯一方法，就是让宝宝学会自主入睡，否则宝宝就成了依赖宝妈的，永远长不大的宝宝了。