按需喂养”不等于“按哭喂养”，新手妈妈如何安排喂奶时间

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     对于新手妈妈来说，多长时间应该给宝宝喂一次奶，怎么判断宝宝是不是饿了，着实是一个难题。首先，妈妈们要明确，对于纯母乳喂养的宝宝来说，按需喂养方式要优于按时喂养。按需喂养是按照宝宝的 “饥饿需求”来喂养，按需喂养的时间间隔随宝宝的饮食需求变化，更有利于宝宝的生长发育，也有利于妈妈的泌乳，一般来说，按需喂养白天的喂养频率会高一点，晚上可以根据宝宝的睡眠、适当延长喂养间隔。

    如何判断宝宝的“饥饿需求”？妈妈们要学会辨别宝宝发出的饥饿信号，对于很多新妈妈来说，因为缺乏经验，加上宝宝还不会说话，没办法明确表达自己的需求，所以很难准确判断孩子是否真的饿了。宝宝稍一哭闹，妈妈就会把这个当做饥饿的信号，赶快喂奶。但事实上，宝宝哭声的含义很多，并不一定都是饥饿导致的，如果宝宝哭了就喂，显然不是真正的按需喂养，还有可能造成过度喂养，引发宝宝肠胃不适。如果是因为饥饿导致的哭闹，那么孩子的哭闹不会是突如其来的，而是会先有一些小前奏，比如孩子扭动不安，肢体动作幅度越来越大，表现得有点烦躁，接着开始哼哼唧唧表达不满，最后才会哭出来。而如果孩子原本很安静，却突然爆发出啼哭，那么多半不是饥饿导致的，有可能是受到了惊吓，又或者需要换纸尿裤了，而对于小月龄的宝宝来说，这种突然出现的啼哭，最有可能的原因就是肠绞痛。

     家长如何找到孩子啼哭的真正原因？如果孩子突然啼哭，家长可以抱起孩子安抚一下，或者检查一下纸尿裤或尿布是不是需要更换了，如果是肠绞痛，家长可以让孩子趴一趴，或者用飞机抱的方式帮助他缓解不适。如果在排查的过程中，孩子停止了啼哭，那么就说明，他哭并不是因为饿，久而久之，家长自然就能结合孩子的表现，积累起一定的经验，知道什么时候孩子是真的饿了，什么时候是需要安抚，什么时候又是因为身体不舒服。

     逐渐总结和摸索孩子的吃奶的规律家长们可以把哺乳的时间点、时长等记录下来，慢慢地，就会掌握孩子大概的进食规律，这样再结合孩子其他的表现，可以更准确的判断孩子是否饥饿。比如，假设你的孩子通常间隔三四个小时吃一次奶，而这次，刚吃过奶一个多小时就开始哭闹，那么他哭的原因，很可能就不是饥饿导致的；而如果孩子哭闹时，距离上次吃奶确实已经过去三个多小时了，那么饥饿的可能性就会更大一些。妈妈们切记，千万不要一见到宝宝哭闹，就用喂奶的方式来回应，否则久而久之，宝宝很可能会把吸吮母乳当成一种精神慰藉，这样不仅违背了按需喂养的意义，也不利于妈妈休息，影响产后恢复和泌乳，更严重的是，容易造成过度喂养，不利于宝宝的健康。

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