堵奶,硬块如何好?消除硬块只需要这样做.
发布时间:2019-11-04
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堵奶,硬块如何好?大力揉捏解决不了,消除硬块只需要这样做...


哺乳期的妈妈都曾堵奶堵到怀疑人生,堵奶堵到想发飙,当我们遇上堵奶时该怎么办?自己揉一揉,解决不了。堵奶堵到硬块横生,如何处理堵奶才正确呢?


常见的堵奶原因


堵奶是一件让人头疼的事。为什么母乳喂养就不能痛痛快快的,堵奶是什么鬼,乳房为什么会堵奶?

1、喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确

最常见的就是吸奶间隔太长,导致乳汁淤积无法及时排出,因此要注意定时吸奶,哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁,防止涨奶过度而堵奶。

2、奶水太多

很多妈妈都在使用吸奶器,当乳房涨满的时候将乳房吸空,因为“据说”这样可以让自己不得乳腺炎。当乳房不停被排空的时候,乳汁就会越产越多,给乳房造成严重的负担,增加乳汁淤积的风险。

3、挤压到乳房会造成堵奶

妈妈长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧,导致胸部常常受到挤压,或不小心胸部遭到碰撞,都会引起堵塞,还有的妈妈睡觉时总是朝一个方向,也会挤压到乳房。不当的行为,也会造成堵奶。

4、生气、情绪波动较大

很多宝妈生完孩子后,日日夜夜反复喂奶,加上宝宝的哭闹,家人的不理解,容易生气,情绪波动较大,心情不好,会影响到乳房的健康,让自己堵奶情况出现。



5、长期饮食不当

像喝猪蹄汤或者进食太油腻的食物,容易造成乳汁中饱和脂肪的比例过高,导致堵奶频率和风险增加。因此,新手妈妈们尽量吃的清淡一些,多喝水,保证营养均衡,健康饮食。

6、乳头凹陷或平乳头型

这类型的妈妈大多数会乳腺不通,因为乳头异常宝宝吸吮不到,乳腺就会受阻,容易导致乳汁淤积。


大力揉捏无益于乳汁排出,反而会增加新的伤害

按摩的确是解决堵奶的重要手段,部分新妈咪认为自己动手揉一揉,硬块就能疏通了。其实这样的做法是错误的,不懂专业的手法,胡乱按摩,反而会造成堵奶;自己揉捏力度没法控制,乳汁淤积时,局部压力大,而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉,不仅乳汁排不出多少,还有可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。



当宝妈遇到堵奶时,消除硬块应该这么做

1、轻微堵奶的宝妈可以热敷,采用泡澡或是将胸部浸在温热水里,温度40度左右,5~10分后硬块会软化,软化后一定要尽快哺乳,利用宝宝的吮吸疏通乳房。


2、堵奶时,要暂停喝催乳汤,越喝催乳汤可能会越堵!应该多喝水,让身体的水分来冲散硬块。


3、当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩,每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。


4、在解决堵奶的问题上,宝宝吮吸也是很关键的。俗话说“吃奶的力气”,这说明宝宝的吮吸力度是很强的,比起挤奶更加直接。宝宝吮吸需要注意的是,使用正确的含乳姿势——含住整个乳晕,才能确保有效吸吮。


5、可以采用冷敷,但冷敷时要注意不要碰到乳晕和乳头,以避免降低喷乳反射。可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片进行冷敷。敷卷心菜叶时,可以去掉中央的主叶脉,用擀面杖擀一下或者揉软了,再敷在乳房上20分钟左右。


注意:如果上述方法都不能帮你解决堵奶,那么就需要考虑请专业催乳师用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。


如何决判断催乳师的专业性

催乳绝不只是胸部按摩这么简单,专业的催乳师不会一上来就采用手法,而是通过望、闻、问等方式,了解产妇的身体状况和宝宝的吃奶情况,做出详细的指导:比如喂奶姿势和衔乳姿势的纠正、乳头凹陷的纠正、乳头混淆的纠正等等。专业的催乳师更应该懂得心理学、营养学、乳房护理等专业知识。



请专业催乳师的意义不仅仅是帮助产妇分泌更多的母乳,更重要的是可以让产妇避免一些炎症的发生。很多的人对于专业催乳都是只知其一不知其二,催乳不仅可以分泌更多的乳汁,还能减少乳腺炎的发病率,所以专业的催乳师能帮助您解决堵奶的情况。

温馨提示

宝妈们请记住最关键的一点:让宝宝多吮吸。宝宝多吮吸,能帮助妈妈疏通堵奶的情况,千万不要因为疼痛而放弃母乳喂养。母乳是宝宝最健康,最好的食粮。


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