奶水不够?这“9大误区”,才是你奶水不足的主因
发布时间:2019-11-07
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奶水不够?这“9大误区”,才是你奶水不足的主因!



众所周知,母乳是新生儿最好的食物!但是,母乳并非易事,难免会遇到各种各样的问题和险阻!下面列举了一些母乳妈妈们常犯的母乳喂养误区!




误区一:宝宝太饿,奶不足


有的妈妈发现,宝宝有时候饿得特别快,总是要吃奶!而高达83%的妈妈们认为这是母乳不足的表现,应该给孩子添加奶粉了。这真是母乳喂养的最大误区!只要孩子哭闹、睡不好、烦躁等,以婆婆为代表的“三姑六婆”第一时间要批评的就是母乳不足!(母乳表示这个锅我可不背啊~


事实上,新生儿头几个月频繁吃奶,可能是因为ta正在经历“猛长期”。“猛长期”一般出现在三周、六周、三个月和六个月左右。这时婴儿所需要的养分比较多,可以让宝宝频繁吸吮乳房来刺激妈妈大脑产生更多的乳汁!

外,坚持勤喂几天,一旦乳汁分泌量达到宝宝要求,宝宝吸吮的频繁程度自然会降低。因此,别沉不住气,慌忙给孩子加奶粉。




误区二:分娩马上大补


很多家庭在产妇刚生产完就马上喝鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤......想快点让产妇下奶。其实,这是错误的!


刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅,马上大鱼大肉非常容易导致乳腺管堵塞,严重时可能会引发乳腺炎。一般建议前一周喝些素汤,比如:小米粥、酒酿等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤,建议撇掉上面的油脂,防止发胖。




误区三:母乳太稀了,扔掉


“我的奶水比较稀,没有营养怎么办?我还能不能继续喂母乳呢?”挤了几滴奶水发现自己奶水很稀,看起来没什么营养就打算扔掉了?!如果你还有这种想法,请马上打消!


母乳妈妈们,别犯傻了!研究证明,母乳差不多有1000多种营养成分,而且还有400多种无法被现有科学技术复制。 所有的配方奶都是在模仿母乳,奶粉的目标就是无限接近母乳。所以不要怀疑,母乳就是我们给宝宝最好的食物!




前奶:每次哺乳时最先产生的奶,也就是前二三分钟出来的奶,颜色灰白。其含水量大,可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,免疫球蛋白等抗感染物质。 所以,妈妈们挤出比较稀的母乳就是前奶,前奶同样具备丰富的营养和不可替代的作用!


后奶:脂肪含量比较高,看上去比较白和黏稠,呈乳白色。能够给宝宝提供更多热能,产生饱腹感。


有些妈妈们为了让宝宝长身体,吃奶前故意挤出一些前奶,让宝宝吃浓稠的后奶,其实是不可取的。无论是前奶还是后奶,都很有营养,两者都吃到,宝宝才能身体壮壮,前奶和后奶都不能少!




误区四:没涨奶,奶水不足


妈妈感觉不到奶涨,就以为是奶量不足?!其实,每个人的感觉是不一样的,有的妈妈会有涨奶的感觉,而有的妈妈则没有。另外,一般在哺乳尚未稳定时才会有涨奶的感觉,之后奶量分泌和宝宝进食平衡后,不会再有涨奶的感觉。(ps:妈妈的泌乳量与宝宝的需求量达到“供需平衡”的理想状态!


所以,不能通过“是否涨奶”来判断奶量是否充足。正确的判断方法是:通过观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。奶量是否充足,不是妈妈说了算,而是宝宝最有发言权。




误区五:6个月后母乳没营养


有些妈妈听人家说6个月以后的母乳不能供应满足孩子的成长需求,需要从其他的辅食上补充全面的营养,所以就误以为是6个月以后的母乳没营养。


其实并非如此,只是,6个月以后的孩子成长需要更多的营养补充,母乳无法完全满足供应需求,但母乳仍然可以作为主食来喂养,它的营养价值也不会失去。国际母乳会、美国儿科学会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到一岁, 最好到两岁




误区六:娃老夜醒,奶不够


新生儿频繁夜醒吃奶,有几个原因:一是刚出生的宝宝胃很小,才小玻璃球这么大,几天后可能比乒乓球大一点,ta的胃那么小,母乳又很容易吸收,所以吃了没多久肚子很快又饿了。


另外,任何宝宝都会出现夜醒的情况,有时候宝宝夜醒并不是因为想要吃奶的缘故。


宝宝夜醒的情况还有下面这些原因:


1、需要更换尿不湿。如果夜里在尿不湿上尿了或者是拉屎,宝宝会觉得很不舒服,因此就会醒来。2、太冷或者是太热。太冷或者太热都会让宝宝觉得不舒服,但是因为不会表达,所以只能醒来哭闹!3、长牙。宝宝们在长牙的时候会有烦躁的感觉,这期间还会咬人,夜里也会出现睡不安稳的情况。




在日常的生活中导致宝宝夜醒的原因有很多,但是大部分宝妈都一致认为是宝宝肚子饿了才醒的,所以就会给孩子喂奶。宝宝经常夜醒并不一定就是母乳不足,宝妈们不要自己吓唬自己!


误区七:来月经,母乳不好


有的妈妈可能在哺乳期来月经,但这并不会影响母乳的质量,还是应该继续坚持母乳喂养的。不过,在这个期间,母乳的量可能会受到影响,所以宝妈要多喝水,让宝宝多吸吮,以恢复奶量。


正确做法:继续母乳喂养,如果量减少,增加哺乳次数,刺激乳汁分泌。




误区八:生病了,不能喂奶


妈妈生病了,是不是就不能喂奶了?


1、妈妈感冒或者发热可以喂奶吗?如果妈妈的发热是由轻度乳腺炎、呼吸道感染引起的,而非急性传染病,可继续母乳喂养。感冒的妈妈喂奶时要戴口罩,别对着宝宝打喷嚏,平时让未生病的家人看护宝宝。


2、妈妈吃了药可以喂奶吗?妈妈发热时,吃退热药,需要听从医生的建议。只要服用的药物安全性高,是可以继续哺乳的。在就诊时,一定要告诉医生,你处于哺乳期。


3、妈妈得了乳腺炎可以喂奶吗?妈妈得了轻、中度的乳腺炎可以继续喂奶,如果喂奶时感觉疼痛难忍,可以用吸奶器吸出来后用奶瓶喂养。




误区九:母乳会让胸变形


产后正确的母乳喂养不仅不会让乳房变形,相反,还能有效助力新妈的产后恢复,更有利于降低了乳腺癌和卵巢癌的发病率。因此,母乳喂养对妈妈们的健康是有利的。

▲那造成乳房变形的真凶到底是什么呢?
☑孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确;


☑怀孕、生产后荷尔蒙水平改变;


☑母亲喂养姿势不正确;


☑孩子口含姿势不正确;


☑两侧乳房哺乳次数不均等。




总之,母乳喂养不容易,希望这些知识能够成为母乳妈妈们的“铠甲”,在需要时,抵抗住“三姑六婆”的“嘴炮”攻击!母乳喂养最重要的是宝妈一定要有信心!

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