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怀孕生宝宝对于每位女性来说，都非常重要。也都想要通过母乳来喂养宝宝长大，听说只有母乳供需平衡才可以更好的喂养宝宝长大，但是很多人都不了解，一起来看下母乳什么叫供需平衡？

母乳供需平衡也就是说，当宝宝想吃奶时，有足够的乳汁供应。不喂奶时，不会分泌乳汁，当分泌乳汁的时候，宝宝吮吸就可以立即开始分泌乳汁。这种理想正常的状态被称为“供需平衡”，即母乳的产量与婴儿的需求保持平衡。随着宝宝的成长，母乳量也逐渐增加，营养成分也在不断变化，以满足宝宝的生长发育需要。

家长可以平时多观察一下宝宝吃奶的表现，宝宝吃奶时，会有咽下的声音，而且在吃奶过后还会有很大的满足感，不在哭闹，也不在找乳房。而这个时候乳房也没有了胀痛感，没有乳汁在流出，这种表现就是母乳供需平衡。

想要做到母乳供需平衡，平时要多做努力，宝妈要多让宝宝吮吸来刺激妈妈的乳头神经，定期给宝宝喂奶。还要注意平时吃一些汤水比较多的食物，要有良好的心情，平时还要休息好，这样才能更好的产奶。

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