很多上班的妈妈会选择给宝宝背奶，

却不知道母乳可以存放多久，

虽然在母乳上都标注日期，

还是担心母乳会变质，危害宝宝的健康。

那么，母乳究竟可以存放多久呢？

室温保存

初乳（产后 6 天之内挤出的奶）

7 – 32℃室温内可保存 12 个小时

成熟母乳（产后 6 天以后挤出的奶）

15 ℃室温内可保存 24 小时

19 – 22 ℃室温内可保存 10 小时

25℃室温内可保存 6 小时

冷藏保存

放在冰箱冷藏室一般可以储存5-8天，

但是一定要注意避免与其他食材混合储存，

容易出现串味的问题，

影响母乳的保质期。

冷冻保存

冰箱冷冻室：两周左右。

独立冷冻层，温度保持在0℃以下：

3-4 个月。

-20 ℃冷冻库：

可放到6-12个月。

妈妈们在储备母乳的时候

一定要注意标注母乳储存的时间，

在给宝宝食用的时候

遵循“先进先出”的原则，

先给宝宝食用冷柜下层的母乳，

保证其他母乳的新鲜安全。