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奶水不够？这“9大误区”，才是你奶水不足的主因

发布时间：2019-11-07

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奶水不够？这“9大误区”，才是你奶水不足的主因！

众所周知，母乳是新生儿最好的食物！但是，母乳并非易事，难免会遇到各种各样的问题和险阻！下面列举了一些母乳妈妈们常犯的母乳喂养误区！

误区一：宝宝太饿，奶不足

有的妈妈发现，宝宝有时候饿得特别快，总是要吃奶！而高达83%的妈妈们认为这是母乳不足的表现，应该给孩子添加奶粉了。这真是母乳喂养的最大误区！而只要孩子哭闹、睡不好、烦躁等，以婆婆为代表的“三姑六婆”第一时间要批评的就是母乳不足！（母乳表示这个锅我可不背啊~）

事实上，新生儿头几个月频繁吃奶，可能是因为ta正在经历“猛长期”。“猛长期”一般出现在三周、六周、三个月和六个月左右。这时婴儿所需要的养分比较多，可以让宝宝频繁吸吮乳房来刺激妈妈大脑产生更多的乳汁！

另外，坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝要求，宝宝吸吮的频繁程度自然会降低。因此，别沉不住气，慌忙给孩子加奶粉。

误区二：分娩马上大补

很多家庭在产妇刚生产完就马上喝鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤......想快点让产妇下奶。其实，这是错误的！

刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅，马上大鱼大肉非常容易导致乳腺管堵塞，严重时可能会引发乳腺炎。一般建议前一周喝些素汤，比如：小米粥、酒酿等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤，建议撇掉上面的油脂，防止发胖。

误区三：母乳太稀了，扔掉

“我的奶水比较稀，没有营养怎么办？我还能不能继续喂母乳呢？”挤了几滴奶水发现自己奶水很稀，看起来没什么营养就打算扔掉了？！如果你还有这种想法，请马上打消！

母乳妈妈们，别犯傻了！研究证明，母乳差不多有1000多种营养成分，而且还有400多种无法被现有科学技术复制。 所有的配方奶都是在模仿母乳，奶粉的目标就是无限接近母乳。所以不要怀疑，母乳就是我们给宝宝最好的食物！

前奶：每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶，颜色灰白。其含水量大，可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，免疫球蛋白等抗感染物质。 所以，妈妈们挤出比较稀的母乳就是前奶，前奶同样具备丰富的营养和不可替代的作用！

后奶：脂肪含量比较高，看上去比较白和黏稠，呈乳白色。能够给宝宝提供更多热能，产生饱腹感。

有些妈妈们为了让宝宝长身体，吃奶前故意挤出一些前奶，让宝宝吃浓稠的后奶，其实是不可取的。无论是前奶还是后奶，都很有营养，两者都吃到，宝宝才能身体壮壮，前奶和后奶都不能少！

误区四：没涨奶，奶水不足

妈妈感觉不到奶涨，就以为是奶量不足？！其实，每个人的感觉是不一样的，有的妈妈会有涨奶的感觉，而有的妈妈则没有。另外，一般在哺乳尚未稳定时才会有涨奶的感觉，之后奶量分泌和宝宝进食平衡后，不会再有涨奶的感觉。（ps：妈妈的泌乳量与宝宝的需求量达到“供需平衡”的理想状态！）

所以，不能通过“是否涨奶”来判断奶量是否充足。正确的判断方法是：通过观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。奶量是否充足，不是妈妈说了算，而是宝宝最有发言权。

误区五：6个月后母乳没营养

有些妈妈听人家说6个月以后的母乳不能供应满足孩子的成长需求，需要从其他的辅食上补充全面的营养，所以就误以为是6个月以后的母乳没营养。

其实并非如此，只是，6个月以后的孩子成长需要更多的营养补充，母乳无法完全满足供应需求，但母乳仍然可以作为主食来喂养，它的营养价值也不会失去。国际母乳会、美国儿科学会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到一岁, 最好到两岁。

误区六：娃老夜醒，奶不够

新生儿频繁夜醒吃奶，有几个原因：一是刚出生的宝宝胃很小，才小玻璃球这么大，几天后可能比乒乓球大一点，ta的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了没多久肚子很快又饿了。

另外，任何宝宝都会出现夜醒的情况，有时候宝宝夜醒并不是因为想要吃奶的缘故。

宝宝夜醒的情况还有下面这些原因：

1、需要更换尿不湿。如果夜里在尿不湿上尿了或者是拉屎，宝宝会觉得很不舒服，因此就会醒来。2、太冷或者是太热。太冷或者太热都会让宝宝觉得不舒服，但是因为不会表达，所以只能醒来哭闹！3、长牙。宝宝们在长牙的时候会有烦躁的感觉，这期间还会咬人，夜里也会出现睡不安稳的情况。

在日常的生活中导致宝宝夜醒的原因有很多，但是大部分宝妈都一致认为是宝宝肚子饿了才醒的，所以就会给孩子喂奶。宝宝经常夜醒并不一定就是母乳不足，宝妈们不要自己吓唬自己！

误区七：来月经，母乳不好

有的妈妈可能在哺乳期来月经，但这并不会影响母乳的质量，还是应该继续坚持母乳喂养的。不过，在这个期间，母乳的量可能会受到影响，所以宝妈要多喝水，让宝宝多吸吮，以恢复奶量。

正确做法：继续母乳喂养，如果量减少，增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。

误区八：生病了，不能喂奶

妈妈生病了，是不是就不能喂奶了？

1、妈妈感冒或者发热可以喂奶吗？如果妈妈的发热是由轻度乳腺炎、呼吸道感染引起的，而非急性传染病，可继续母乳喂养。感冒的妈妈喂奶时要戴口罩，别对着宝宝打喷嚏，平时让未生病的家人看护宝宝。

2、妈妈吃了药可以喂奶吗？妈妈发热时，吃退热药，需要听从医生的建议。只要服用的药物安全性高，是可以继续哺乳的。在就诊时，一定要告诉医生，你处于哺乳期。

3、妈妈得了乳腺炎可以喂奶吗？妈妈得了轻、中度的乳腺炎可以继续喂奶，如果喂奶时感觉疼痛难忍，可以用吸奶器吸出来后用奶瓶喂养。

误区九：母乳会让胸变形

产后正确的母乳喂养不仅不会让乳房变形，相反，还能有效助力新妈的产后恢复，更有利于降低了乳腺癌和卵巢癌的发病率。因此，母乳喂养对妈妈们的健康是有利的。

▲那造成乳房变形的真凶到底是什么呢?
☑孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确；

☑怀孕、生产后荷尔蒙水平改变；

☑母亲喂养姿势不正确；

☑孩子口含姿势不正确；

☑两侧乳房哺乳次数不均等。

总之，母乳喂养不容易，希望这些知识能够成为母乳妈妈们的“铠甲”，在需要时，抵抗住“三姑六婆”的“嘴炮”攻击！母乳喂养最重要的是宝妈一定要有信心！