越来越多的妈妈开始认识到母乳喂养的好处，积极给孩子进行母乳喂养。但是，有的妈妈乳汁太多，孩子吃不了，也有的妈妈因为乳头龟裂暂时无法给孩子喂奶，只能将奶水挤出来进行储存。

那么母乳该如何储存呢，需要注意哪些问题呢？今天我们就来详细说说。

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母乳该如何储存？

1.了解宝宝的吃奶量

了解宝宝的吃奶量，有助于我们选择合适容量的储奶工具来储存，避免存少了孩子不够吃，存多了不吃完浪费。

2.选择合适的储存工具

建议大家选择储奶袋，不建议使用储奶瓶。

因为储奶袋能最大程度上保持真空状态，而储奶瓶里会残留空气，容易导致母乳变质。

另外，在使用储奶袋时，要尽可能排尽空气，做好密封，并在袋子上标注清楚吸奶日期和具体时间，如果妈妈当天食用过特殊食物，最好也一起写上。

3.注意母乳储存时间

不同温度下，母乳的储存时间是不一样的，具体存放时间，大家可以参考下表：

另外还要注意：

1. 室温储存母乳，要放在阴凉处，避免阳光直射

2. 冷藏母乳时，最好保持温度恒定，不要随意调节温度，另外不要将母乳放在冰箱门上，也不要让母乳接触冰箱内壁。

3. 放在冷冻室的母乳，不要装太满，建议不超过储奶容量的四分之三，留出一部分膨胀空间。

   
   

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母乳怎么加热？

冷藏母乳加热方法：

1、水浴加热法：

把冷藏过的母乳袋拿出来，保持袋口朝上，放在低于 50 ℃ 的热水中加热。

浸泡在热水里的时候，要不断摇晃袋子，不仅能使母乳加热更均匀，也能让其中的脂肪混合更均匀。

2、温奶器加热法：

温奶器又称暖奶器、热奶器，可以最大程度地保留母乳营养。

温度设定在40℃，隔水加热就可以了。但记住不要长时间加热不取出，因为这可能会导致母乳变质。

不同温奶器的加热方法略有不同，妈妈在使用前一定要仔细阅读说明书。

使用以上两种方法时，把母乳加热到 40℃左右（接近人体体温），就可以倒回奶瓶中给宝宝喝了。

冷冻母乳加热法：

从冰箱冷冻室拿出来的母乳，需要解冻后再加热。可以先放到冷藏室解冻，存放不要超过 24 小时，也可以避开母乳袋口，直接用37度以下温水泡一会。

但是千万不要直接放在开水中解冻，这很容易引起变质。

等冻奶稍微融化后，再放到温水里继续加热，方法和加热冷藏母乳一样。

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母乳加热的误区

误区一：用微波炉加热

微波炉可以说是非常方便的“加热神器”了，把食物放进去，调好时间，就能变出一道热气腾腾的菜肴了，很多新手妈妈也会用微波炉来加热母乳。

其实，这种方法是不可取的。因为用微波炉加热会使母乳受热不均匀容易烫伤宝宝，也会因为过度加热破坏母乳中的活性物质。 

误区二：直接将冷冻的母乳放进开水中加热

母乳中的益生菌和活性蛋白质在经过高温加热后会失去活性，这种加热方法会破坏掉母乳的营养成分，使得母乳的营养大打折扣，同时影响母乳的口感，出现宝宝“拒奶”的现象。

正确的做法是直接将母乳放在室温下解冻，或放在不超过37℃的温水中浸泡解冻。

误区三：二次加热

有时候，解冻过的母乳，孩子一次性吃不完，有的家长就顺手放回冰箱，等孩子饿了再继续吃。这种做法也是不可取的。

解冻加热过的母乳需要在 1～2 小时内及时喝完，喝不完的要倒掉，不能重复加热或再放回冰箱保存。

此外，母乳中的活性菌在空气中停留时间过长，会大量繁殖细菌，而经过二次加热，容易导致母乳变质，引起宝宝腹泻，所以，母乳千万不要二次加热。