宝宝吃得怎么样？一共分四档：吃到了→吃到不饿→吃到饱→吃到爽

许多刚做妈妈的人都很烦恼，不知道该喂宝宝多少奶。特别是晚上，小宝宝几乎半个小时就要吃一次，吃一会儿就睡着，过不了多久又要吃，不知道是奶水不够，还是宝宝有问题。那么，怎样才能判断宝宝吃得饱不饱呢？

1看乳房及宝宝吃奶情况

如果乳房胀满，表面静脉显露，用手按压时，乳汁就会流出来，在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音，则表示奶量充足；反之，如果乳房瘪软，挤不出乳汁，宝宝吸奶时要花很大力气，或吃完后还含着乳头不放，有时猛吸一阵便把乳头吐掉而哭闹，表明乳汁不足。

2看宝宝的睡眠情况

正常的宝宝吸饱奶后会有一种满足感，并能安静地入睡，直到下次吃奶之前才有些哭闹，这是吃饱奶的表现。如果吃完奶后宝宝仍哭闹不安，或睡不到1～2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应适当增加奶量。

3看宝宝的表情

如果宝宝吃完奶后对你笑，或者不哭了，或者马上安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，说明奶量不足，宝宝没有吃饱。

4看宝宝的大小便次数

一般新生儿每天小便8～9次，大便4～5次，呈金黄色稠便；喂奶粉的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3～4次，不带水分。这些都可以说明奶量够了。如果不够的时候，尿量不多，大便少，呈绿稀便。

一般来说，足月新生儿头1个月每天可增长25克体重，头1个月增加720～750克。如果是体重不增或增长不够，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。

6检查纸尿裤

通过纸尿裤来判断宝宝是否喝够奶，是个很好的办法。宝宝出生的第1个月，如果奶量足够，每天至少会有6次小便，和3-4次大便。浅色或无色的尿液说明宝宝身体水分充足，当尿液像苹果汁般深黄，那摄入的水分肯定还不够。赶紧小嘴撅起来，奶喝起来。当妈妈们看到纸尿裤又要换了，应该发自内心感到高兴，说明宝宝奶喝得够够的。

7关注宝宝反应

宝宝喝奶时，整个人应该是平静而放松的。妈妈们能感受到强有力的吸吮，听到频繁、有节奏的吞咽声。但是不排除有些宝宝天生比较斯文，吞咽起来不太能听到。喝够奶的宝宝会自己离开妈妈的乳头，小嘴儿看起来湿湿的。就像我们吃完大餐后肯定心情倍儿爽，宝宝喝够奶时也会感到心情愉悦。但如果他没喝饱，迎接你的很可能就是大哭大闹了。

宝宝有吃到我的奶吗？

新生儿可能吸吮若干下才能吞咽一次，所以不能把“宝宝下颌骨有节奏地一张一合的吸吮动作”当作吃到奶的表现，更不能以为这样是吃到了很多奶。

下面的每一个吃到奶的表现，作为新妈妈都不容易识别到，但只要能识别出一条，就说明宝宝是吃到奶的：

❶宝宝产后几天时，家长仔细观察，会看到宝宝有连续的吞咽动作，偶有短暂的停歇；

❷哺乳前后，乳房明显地从丰盈胀硬状态，变化到松软的状态；

❸乳房未必时刻都在胀硬，但哺乳时能感觉到乳房有紧绷酥麻感（奶阵），哺乳后乳房又会变得松软不胀硬。

喂养提示：产后几天里，越早开始哺乳，奶量增长越理想。如果妈妈担心奶量，就更要尽早喂起来。

宝宝摄入充足的基本标准

妈妈产出的奶量未必跟宝宝吃到的摄入量一致，奶量只要能满足宝宝身体代谢、发育等基本需求，就没有摄入不足的风险了。日常关注大小便的次数是随时掌握宝宝摄入量的重点，还可以通过持续关注“大小便+体重”的方式来科学监测宝宝摄入情况（点击文末推荐阅读了解更多）。

但“没有摄入不足的风险”不等于宝宝吃满足了，只是摄入量足以维持宝宝的正常生长发育而已，它们是“不饿”和“吃饱吃好”的区别。

喂养提示：如果排除了摄入不足的可能性，那么宝宝频繁吃奶、睡得短、总哭闹、乳房不胀奶等现象就不足以断定是妈妈产奶少，而应该考虑可能是睡眠安抚差、宝宝胀气、作息不规律等情况。如果只关注妈妈的奶量而忽视其他，问题可能无法被解决，并耽误宝宝生长。

出现这些情况可能是没喝够奶

如果宝宝没喝够奶，他们可能会表现得很烦躁、精神不振，嘴巴和眼睛看起来也会有点干干的。

吃奶时，你可能不太能听到宝宝的吞咽声。

即使吃奶时间很久，宝宝似乎也得不到满足。

如果出现体重增长缓慢，甚至持续减轻的情况，那就一定要引起重视了，赶紧带宝宝去医院检查吧。

总结：要判断宝宝是否吃饱，我们可以从观察宝宝的吃奶反应以及观察宝宝的体重有没有符合正常的增长标准。倘若宝宝吃奶后可以安安静静地入睡，证明宝宝已经吃饱了。倘若宝宝不肯松开乳头，哭闹不止，大多数是没有吃饱的表现。如果宝宝体重符合正常标准，就说明宝宝吃饱了，倘若宝宝低于正常标准，父母们就应该注意给宝宝补充一定的营养了。

宝宝吃饱了吗？

宝宝有没有吃饱，只有他自己才知道，别人无法了解。但是我们可以通过观察宝宝的表现，来识别怎样是肯定吃饱了的。以下任一表现都可以表示宝宝肯定吃饱了，但如果没有观察到这些表现，也并不代表宝宝没吃饱：

❶摄入量非常多。

按照“大小便+体重”的判断方式，宝宝的数据如果明显高于标准值，比如24小时内的小便次数达到近20次甚至超过，比如每月体重增长速度都比同月龄宝宝快，那么宝宝摄入量肯定够了，基本可以判断宝宝肯定吃饱了。

❷吃奶后满足的表现。

吃完奶后宝宝主动松口，或者吃后熟睡了，或者不再认真吃，比如一会儿吸几下一会儿和妈妈笑笑，比如开始兴致勃勃地左顾右盼。也有的宝宝吃饱了也不肯松口，喜欢多吸吮一会儿，此时妈妈主动结束哺乳和宝宝玩，宝宝也能愉快玩耍，而不会严重哭闹。

喂养提示：如果宝宝大小便肯定足够，吃奶后表现良好，但体重增长却不理想、哭闹多、睡眠不理想，则可以排除“没吃饱”的可能性，应该多从其他方面找原因。睡眠环境、安抚技巧、接觉技巧，或者胀气吐奶等不理想，都会间接影响到宝宝吃奶的体验，导致更多问题出现。

宝宝有没有吃好？

宝宝饿了，恰好有最能满足宝宝营养需求且很充足的母乳提供，宝宝不但很快吃饱了，而且吃得过瘾、吃得爽！摄入理想，身心愉悦，就是吃好了。吃好了的宝宝除了身高体重正常增长外，还可以观察到这些表现：

❶哺乳间隔比较有规律。

宝宝在月子里时，吃奶间隔基本上是“从不太规律到逐渐有点规律”过渡的，满月后大多间隔能保持在两三个小时，再大些，偶尔可能间隔三四个小时，比如特别有兴趣玩的时期。但是如果满月后多数间隔少于2小时，或多数高于4小时，都建议调整。

❷吃奶效率高。

宝宝最有精力体力和耐心吃奶的时间也就是10-15分钟左右，所以比较爽的吃奶体验是在这个时间里专注地把需要的奶量都吃进去了。月子宝宝可能吃得更短一些，3-10分钟都有可能。

❸吃奶过程顺利。

宝宝吃奶的开始和结束都比较顺利，没有大哭大闹、作天作地。吃奶过程比较乖，比较认真，基本都在连续大口地吞咽，期间偶有短暂地喘息休息。但不太会有扭来扭去吃不好、吃很久且边吃边睡、频繁不耐烦拉扯的现象。宝宝从亲喂或安抚奶嘴享受到了吸吮带来的安抚。

❹吃奶后，睡眠质量好。

吃睡配合好了后，清醒间隔就会越来越规律。月子宝宝在前一两周大多是吃睡模式，第三周开始逐渐能清醒几分钟，到满月时，能清醒着睁眼观察周围20～30分钟，之后逐渐拉长。到宝宝两三个月时，每天白天睡三四觉，3～6个月之间，从稳定地睡三觉向两觉过渡。

❻不吃不睡的时候，精神状态好。